Potassium et sport : comprends les pertes liées à la sueur, les apports utiles et pourquoi notre boisson en fournit 300 mg par dose de 42 g.

Sodium en endurance : quelle dose viser, quand l’utiliser et comment l’intégrer dans une boisson d’effort.

Fructose et endurance : comprends pourquoi l’associer au glucose, quand l’utiliser, quelles doses viser et comment éviter l’inconfort digestif.

Glucose et endurance : découvre son rôle, ses bénéfices, ses limites et comment bien le doser avant, pendant et après un effort prolongé.